在与人交谈时候有时会感到害羞和自卑的话该怎么克服？

站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己随时被人监视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情。与人交谈时，面红耳赤，心里发慌。即使硬着头皮和人说上几句，也是语无伦次，结结巴巴。
想要改变这种羞怯和自卑的心理，就得学会自我称赞，自我欣赏，培养自信，坦然对待不良侵袭，以保持情绪稳定，克服自卑。如果你充满信心，“结果”就会朝好的方向走。有位成功人士说过这样一句话：如果你知道要往哪个方向去，世界会为你让出一条路来！
学会同各种各样的人打交道，关键时刻表现自己。要培养自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量和能力。向经常见面但说话不多的人如商场清洁员、保安等问好，与人交往，特别是与陌生人交往，要善于使紧张情绪放松，使用一些平静、放松的语句，进而自我调整，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。