含糖蛋白粉和不含糖蛋白粉的区别是什么，健身喝哪一种比较好，会不会有很大影响呢

健身也要区分是自己想要大量增加肌肉 ，还是要塑形。如果是要大量增加肌肉 ，可以是含糖的哦。不过其实影响不大的，只要蛋白的含量足够， 就好的。现在的蛋白粉质量参差不齐。现在热卖的一般都是进口的品牌，像肌肉科技，等。不过一般现在专业的健身人士都在喝英国的 SCI-MX .这个配方更科学。增肌更加迅速。