感觉自己抑郁怎么办?
就很不自信, 经常会觉得自己这不行,那不行。都不敢社交。
5个回答
感觉自己抑郁怎么办?那就多找一点事情做吧,让自己忙起来。
自己调理,也可找医生吃药来调理。
你好,先改变下自己的性格,适当的放开自己释,每天要告诉自己“我可以,我可以做到”。有什么不开森,可以多和家人或朋友沟通,不要憋在心里。平常再多出去走走,还可以多看看书,张进的《渡过》里面好像有写过这类似的情况,可以去看下。
干啥啥不行吃啥啥不够的意思呗 这种情况就是自己一个人呆的时间太长了 眼高手低高不成低不就得 先找个工作干着别呆着 不管干什么挣多挣少你得去挣 别自己一个人呆着 时间长你就废了 走出第一步就好 把自己的心沉淀下来
多出去走走,旅游放松,还可以多看看书,好像之前看过一本张进的书,叫渡过,有讲到类似情况的
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我妈抑郁,后来我抑郁,她反而好了
寻找一个懂你的人,诉说给她听就好了
什么是抑郁?人抑郁了该怎么办?
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