有种“整容”叫沈春阳，瘦身后逆袭成“白富美” ，她是如何减肥成功的？

2023-03-30 05:05

2个回答

这是因为沈春阳现在非常注重自己的形象管理，而且也开始坚持自己的体育运动，并且在饮食管理上也有一些改变了，所以才能够减肥成功。

她是严格控制自己饮食，以蛋白质食物为主，五谷杂粮和蔬果为辅，平时也经常运动，加速燃烧脂肪，早睡早起，养成了良好的作息。

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2个回答2023-06-06 04:15

我知道，就是要合理搭配饮食，加强自身运动，不要吃热量太高的食物，管住嘴，迈开腿就是最快最好的瘦身方法。

1个回答2024-02-29 03:48

我们一起加油吧，瘦下来的那一刻真的整个人心情都会变好，每天饮食规律，不要可以的去节食，而是规律饮食和运动相结合，也不要急于减重，而是循序渐进，在变瘦的同时，让身体更加的健康，减肥也是一件考验人意志力的...

1个回答2024-01-10 00:41

郑多燕精典中的精典。不过至少她减肥成功过。还坚持了一段时间。这比减肥成功的都强，至少坚持了。比减肥快成功放弃的强更多。比减肥减一半放弃的。比喊着减肥，然后3天放弃的就更不用说了。。。

1个回答2022-12-20 04:30

运动＋控制食欲。

4个回答2023-11-29 19:33

每天早上一个鸡蛋，只吃蛋清中午蔬菜下午苹果。就这样，我坚持了两个多星期，瘦了八斤，但是整个人就整天没精打采的。

1个回答2024-01-11 13:57

我闺蜜是属于超级自虐类型的，就是靠节食减肥，一日三餐除了水果就是蔬菜沙拉。一年下来体重一百三到八十斤。

5个回答2023-11-30 04:17

以前150现在90两个月瘦了60斤

3个回答2023-05-23 02:31

九阳神功，被饿瘦的

1个回答2023-07-10 21:05

也许不是，因为有许多瘦的人都喜欢嘲笑胖子，结果就伤到了胖子，胖子也就下定决心减肥，后来没想到瘦下来的胖子居然比瘦子还漂亮，瘦子就后悔了

1个回答2023-05-15 05:20

吃减肥产品+运动

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