最适宜的健走时长是?

2023-03-30 17:16

1个回答
一般一两个小时就够了,我们不是按走多长时间的路来去测量一个人的健康的。主要的是看一个人每天运动了多长时间,运动的强度是多大然后呢确定他运动的健康程度。
相关问答
最适宜健走速度是一小时多少公里?
3个回答2022-12-22 18:07
我觉得要根据个人的身高体重以及年龄来决定每小时走五六公里,我觉得就非常不错了。如果走的太快的话,有些人吃不消。
喜来健适宜儿童吗
1个回答2023-10-14 14:31
我确定喜来健7岁以上的儿童就可以用了,我帮你问过喜来健的老师了!!
哪些歌曲适合健步走
1个回答2022-06-14 06:02
节奏感比较强的音乐。
有哪些人群是不适宜长时间走路的?
2个回答2023-04-14 18:40
比如说骨盆歪斜的人,腰部有问题的人,膝骨关节有问题的人,筋膜链出现了异常的人,还包括心肺功能比较差的人。
哪些人群是不适宜长时间走路的?
1个回答2022-12-28 08:38
骨骼发育不好,缺钙的人,一走路就特别犯困的人,长时间走路觉得腿疼的人,非常懒的人。
适宜五岁宝宝的游戏有哪些
1个回答2024-01-27 00:06
  游戏有利于孩子的成长,五岁的宝宝比较活泼,各方面能力也得到了比较好的发展。那么,适宜五岁宝宝的游戏有哪些呢?   平衡木   取两米长的木板,让孩子进行练习,要注意保证孩子的...
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儿童适宜电影
1个回答2024-02-23 07:21
迪士尼的动画片电影都适合
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1个回答2024-02-24 19:03
嘿嘿、你也喜欢看爱情小说噢、建议看短篇小说吧、用时短、又好看、(甜心教主、花季男女生、可爱女生......)
成语:不适时宜的意思
1个回答2024-02-16 23:12
不适时宜--不符合时势和趋势。