最适宜的健走时长是?
1个回答
一般一两个小时就够了,我们不是按走多长时间的路来去测量一个人的健康的。主要的是看一个人每天运动了多长时间,运动的强度是多大然后呢确定他运动的健康程度。
相关问答
最适宜健走速度是一小时多少公里?
我觉得要根据个人的身高体重以及年龄来决定每小时走五六公里,我觉得就非常不错了。如果走的太快的话,有些人吃不消。
喜来健适宜儿童吗
我确定喜来健7岁以上的儿童就可以用了,我帮你问过喜来健的老师了!!
哪些歌曲适合健步走
节奏感比较强的音乐。
有哪些人群是不适宜长时间走路的?
比如说骨盆歪斜的人,腰部有问题的人,膝骨关节有问题的人,筋膜链出现了异常的人,还包括心肺功能比较差的人。
哪些人群是不适宜长时间走路的?
骨骼发育不好,缺钙的人,一走路就特别犯困的人,长时间走路觉得腿疼的人,非常懒的人。
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成语:不适时宜的意思
不适时宜--不符合时势和趋势。
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