气血不足 气滞血瘀应该怎样调理？

这些症状实际是心脑血管疾病的预警。调理方式一是疏通背部膀胱经和督脉，二是改变饮食结构，以植物性饮食代替动物性饮食，可以通畅血管和全身循环系统，三要晒太阳，四要适量运动，五要早睡，六要保持阳光心态，保持正念。