土豆有什么营养和功效
2个回答
土豆来说的话,它主要的是淀粉的含量,淀粉来说的话对我们是能力比较有吸收意义的
中医认为,土豆味甘,性平,归属于胃经及大肠经,具有和胃健中、解毒消肿的作用,可以用于缓解痄腮、痈肿、湿疹、烫伤等病证。土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、硫胺素、核黄素及钙、磷、钠、铁、镁等多种矿物质元素。适量食用一些土豆可以为人体提供充足的能量,并且可以有效抗衰老,其属于高钠低钾性食物,适合水肿的肥胖者食用。
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土豆的营养与功效
土豆又叫马铃薯,它的功效主要是补脾益气,缓急止痛、通利大便的作用。它里边的成分主要包括,蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1、B2,还有无机盐、主要是钾盐为主,还有一些少量的、叫龙葵碱,用途主要是用...
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全文营养补给!只吃土豆大白菜会有什么不良效果?
又是小白兔一枚啊~~
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