怎样可以快速的放松大脑！

2023-04-06 18:25

1个回答

想让大脑放松
首先不是肉体上
而应该精神上如果你脑内一直想着“放松”
这样不但达不到目标
反而适得其反
可以先闭上眼睛，想想快乐的事情
这样就很快得到真正的放松

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