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一位高三老师给全班发哆啦A梦解压！你还知道哪些有效的解压方式？

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一位高三老师给全班发哆啦A梦解压！你还知道哪些有效的解压方式？

2023-04-06 19:22

4个回答
2023-04-07 00:10
可以通过向朋友倾诉自己的烦心事来转移自己的注意力，将内心的烦闷与压力说出来，心里也会觉得比较舒服。压力比较大时，可以选择听听音乐，跳跳舞来缓解压力。一段时间自己的情绪比较低落，会选择看电影来释放自己的情绪。
2023-04-06 22:04
我觉得喝酒，旅游，聚会，唱歌，打游戏都是很不错的，并且有效的解压方式。我个人比较喜欢这几种解压方式，因为我觉得解压只需要找一个发泄点，只要能找到发泄点压力就能发出去了。
2023-04-06 21:42
玩游戏，出去旅游，看搞笑的综艺节目，和父母沟通交流，出去逛街，做一些适当的运动，等等，都是可以起到解压作用的。
2023-04-06 19:22
听歌，散步，写文章，看书，旅游等等。。。最好是找到自己喜欢做的事情，然后让自己静下心来。一般听一些轻音乐的效果都非常好!
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