游泳和跑步分别有哪些好处,哪个更好一些?

2023-04-08 19:11

1个回答

游泳：全身运动（上下肢体轮换发力，或者同时进行）

相关问答

1个回答2024-02-29 12:12

Running and swimming are good for us.

1个回答2024-02-04 18:28

跑步

1个回答2022-12-15 16:26

我给你个建议早上还是跑跑步，如果下午6点左右有时间可以去游泳，1个到1个半小时就可以了。游泳100米相当于跑步400米。游泳完了肯定很饿，切记不可以大量进食。你要坚持一段时间会有很好的效果。有...

1个回答2024-02-29 00:15

Daily exercise such as running, swimming, will make you healthy.

1个回答2023-03-07 00:10

这个问题说起来也很简单` 首先说下田径我们都知道田径比赛中赛场的跑道是环行的` 打个比方假如是长跑赛第1道与最后1道的一侧是没有跑道的比赛者只能靠余光观察有对手1侧的比赛情况无形中对比赛...

1个回答2022-12-05 05:59

游泳更好。因为游泳时能够运动到全身的肌肉，在不知不觉中就减肥了。

3个回答2022-12-07 06:01

要想减肥的话，建议还是做有氧运动比较好，所以相比之下跑步会更好一些，能够让我们全身的脂肪得到有效的燃烧。

1个回答2024-01-28 01:25

us，does，playing sports

1个回答2024-02-08 19:24

目的一，为了拥有好看的肌肉，展示你的身材，那么，你就狂跑、猛跑吧，气喘嘘嘘的也要坚持跑，为了向人们展示你的各种肌肉。目的二，减肥、消耗体内多余的热量，那么你就坚持多多跑步吧，不管啥方法都行...

1个回答2024-04-10 03:12

我认为挺好的，听一些激情，快节奏的音乐会带动你的情绪，千万不要看什么视频，前几天上健身房，看一位老哥在跑步机上看搞笑视频，边跑边笑，而且笑声还特别的大，跟一个傻子似的

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