立春意味着风柔日暖，我们该如何养生？

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立春意味着风柔日暖，我们该如何养生？

2023-04-10 02:15

4个回答

2023-04-10 06:12

每天早睡早起保持良好生活作息，吃较为清淡的食物，而且不要让自己压力太大，才能调理身心。

2023-04-10 04:56

1.多喝热水；2.适当减些衣服；3.多喝养生茶；4.多泡脚；5.多出门走走，呼吸新鲜空气。

2023-04-10 04:09

一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，多喝水，保护好肝胆，少吃油炸食品，早睡早起，适当锻炼身体。

2023-04-10 02:29

首先不应该立马将厚衣服换成薄衣服，要进行保暖和排寒。其次要多吃红枣活血。再者要在阳光下多进行沐浴，并且呼吸新鲜空气进行补钙。最后可以。多吃春季新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和膳食纤维。

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