为什么有的人更容易失眠？该何获得良好睡眠？

因为这些人的心思比较细腻，而且心胸比较小，性格一般比较压抑，不要想太多的事情，只要过好今天就可以了，不要给自己太大的压力

因为有些人的身体素质很差，抵抗力很低，免疫力也很低，很容易生病，而且每天都会想很多事情，所以有的人更容易失眠，如果想要让自己有一个良好的睡眠习惯，那么在睡前可以喝一杯牛奶，也可以听一些音乐，也可以看一本小说，在白天的时候也可以做一些户外运动。