谁知道，改善和提高记忆力的保健品哪种比较好，有谁用的好的？

晚上睡眠不太安稳，记忆力比较差，可以吃点脑心舒

有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。可以用3个方面来提高你的记忆力： 1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，每天至...

只是有所帮助 但是长时间的速听也就失去效果 最好是间断的

多吃菠菜，香蕉

服用像忘不了3A脑营养等含有3A的保健品可以增强记忆，促进良性循环的发展。其实 忘不了 在学生群里很受欢迎，特别是高三的学生大部分都会买忘不了3A脑营养胶丸来改善记忆，缓解大脑压力，说是效果很...

记忆力的提高不是吃东西提高的，有先棚或派天的和后天的因素(⊙o⊙团键)哦！最好的方法就是自己内心的提高，自己内心提高了链贺，你的记忆力就会提高！

天生的纪律差的话，确实是比别人要难学习一点。但是后天还是可以适当，改变一些的，俗话说笨鸟先飞啊，你自己多花时间养成习惯，肯定会对自己的记忆力有所培养的更好一些的

1.补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。 2.经常聊天。据研究表明，坚持每...

多用脑就会好些

亚健康是一种介于健康和不健康之间的状态。处于亚健康状态的人往往有轻微的不适，但没有特别明显的疾病特征，所以常常被忽视，造成严重后果。亚健康的主要表现是。烦躁不安，非常焦虑，总担心会有不好的事情发生。...