天行健易经新考

有些人记性不好，可能上一秒还记着自己要做什么，可是一转眼就忘了，很多人都出现过这个情况，包括我。

在工作学习的过程中，我有记笔记写便签的习惯，我觉得这是一个好办法，对于那些容易健忘的人来说，好记性不如烂笔头，有些东西写下来就不会忘了，特别是我们在思考一些东西的时候，往往有些想法转瞬即逝，不记下来的话很快就会忘了，这也是人的一种本能。另外呢，身边有朋友的话，也可以告诉他你要做的一些事情，让他到时候提醒你，一个人记不住，两个人都忘记的几率就比较小了。

容易健忘得人呢，平常应该多用用大脑，做一些脑力方面的工作娱乐等，让自己的大脑充满活力，时刻保持高度集中的状态，这样对缓解健忘有一定的好处，同时，也能一定程度上防止患老年痴呆症。

《易筋经》源自少林？

　　有关《易筋经》的来源，流传在少林寺的故事是：1500年前，达摩祖师在嵩山面壁9年。达摩走后，少林僧人在洞中发现了一个铁盒，内藏两部梵文薄书，一曰《易筋经》，一曰《洗髓经》。后来天竺僧人般剌密谛帮忙把《易筋经》翻译成了中文，达摩的传人、二祖慧可则翻译了《洗髓经》，大家发现两经实为一体，《易筋经》主修外，《洗髓经》主修内。

　　但《易筋经》中，却闪烁着十分明显的道家思想，央视《发现之旅》节目提到：有些《易筋经》版本中，还涉及养生目的的房中术，这显然不可能出自僧人的手笔。还有种说法认为，《易筋经》为明代天台宗紫凝道人假托达摩所作，亦无据可考。

　　对于来源，经过几年调研后得出结论的石爱桥说：“我们认为，《易筋经》应该产生于秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。明清间‘少林版’《易筋经》开始流传于民间。”石爱桥表示，僧侣们对《易筋经》进行了一些改进和发展，但学术界基本否定了《易筋经》源自达摩的说法。

是否正确，传说。