有什么保健品可以提高记忆？

有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。可以用3个方面来提高你的记忆力：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，每天至少要睡7个小时。熟睡7个小时一个晚上，能够使得你的大脑得到充分的休息调整。
2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类里面有丰富DHA，平时可以多吃一些。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。在读初三时，我的记忆力很不好，背诵犯困，致使成绩都很不好。接着找到了一个可以提高智商的“特斯拉潜能课程”，看完后，才改善了我这种不好情况。上课不再走神，成绩也开始突飞猛进。相信我的故事也许对你很有帮助，相信你也可以的，加油！
3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。

1、还有DHA的鱼油
2、卵磷脂
3、银杏叶
4、脑复康等都不错