如何让婴儿养成良好的睡眠习惯？父母该如何进行引导？

婴儿一定要保持安静的睡眠环境，才能养成良好的睡眠习惯，父母应该引导孩子睡前玩耍，才能保证婴儿充足的睡眠

避免在夜间母乳喂养期间与宝宝过度沟通，这样宝宝就会明白，你希望他们吃饱后继续睡觉。要调暗灯光，尽量不要和宝宝说话（如果没有，降低声音），并且必须避免与宝宝眼神接触。作为父母必须要在该睡觉的时间保持安静，白天多与孩子沟通交流，孩子就会养成良好的习惯。

可以固定时间，要让宝宝在固定的时间内午睡，不要睡太长的时间，晚上的时候要按时睡觉，父母要以身作则，平时不要长时间的玩手机。