长寿的女人都有哪些好习惯,40岁开始养成还不算晚?

2023-04-18 23:30

长寿的女人都有哪些好习惯
4个回答
最好的习惯就是过自己的日子,不要管儿孙,开开心心地过每一天。
一般都会坚持早睡早起,其次就是饮食清淡合理。
学会放下,调整好心态,饮食合理,运动适量。睡眠保证质量。
其他的我不敢说但是一下两点我敢肯定她们肯定有这样的好习惯,一对事情拿得起放得下。二,爱运动,
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