绝望的时候该怎么办？

一个老者的话：年轻人，我完全明白你的绝望，因为我也曾经绝望过，那种痛苦我就不想说了，但我想告诉你的是，你一定要忘记使你绝望的那件事情，尽管这并不容易，但你必须得这样做，因为唯有如此，你才能够看到乌云背后的阳光，你能够找到重新燃起生命的希望。

当有绝望情绪时不妨去看一次日出，不要总呆在昏暗的地方，那只能让人没精神。当看到太阳升起的那一刻，新的一天开始了，你的心情会慢慢变好，最好在心理默念“太阳每天都是新的，我还怕什么？”

当有绝望情绪时很重要的是要释放压力。去爬山吧，找一座很高的山，爬到山顶上，然后大声的朝四周吼一吼，一定要用最大的声音，这样能把心里的不快都宣泄出去。绝望情绪会慢慢减轻。

越是绝望的时候越不要去放弃，哪怕你坚持一下可能就会有所改变。所以在你最绝望的时候，要去坚持下去，让自己变得更好。