中医日常如何养肝护肝？

2023-04-27 20:31

2个回答

注意休息，少生气，饮食规律，这就好保护肝。

一般是生活中多注意，无非就是不饮酒，不吸烟，少吃油腻，适时休息，不要生气。一年中要随四季养生，一天中随时辰养生，坚持锻炼身体，可以练习八段锦或者瑜伽。每一点都很重要，一定要坚持下去。

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1个回答2023-08-08 21:41

平时多注意休息。

2个回答2022-06-02 03:55

可以吃五味子的养肝片，这个效果不错，医院里面也用这个，这个是专门用作养肝护肝的。好像这个网上也有得卖，上次我叔也买过这个。

1个回答2023-08-13 08:06

那多了，包括戒烟限酒、少吃高脂肪食物等等，要有针对性，你是啥情况？

1个回答2022-09-05 11:36

燕麦，荞麦，玉米，海带，卷心菜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错

1个回答2023-01-03 10:01

平时多注意饮食习惯，

3个回答2023-01-15 05:19

我觉得要清淡饮食，然后呢？劳逸结合，注意休息，特别不能喝酒，嗯，中午要睡一会儿，这样的对养肝护肝效果最好。

1个回答2023-04-02 00:35

肝是负责人体代谢功能的大管家。如果你经常熬夜、应酬、饮食不规律，很容易出现疲劳乏力、呕吐、腹痛、腹泻的情况，说明你的肝脏已经出现了不小的问题，一定要保护起来了。

1个回答2023-08-12 14:02

不要喝酒！！！

1个回答2023-08-18 06:42

平时多注意休息，

2个回答2023-02-06 14:10

根据吃啥补啥的原理，可以吃一些动物肝脏，比如猪肝进行补充营养。另外，还可以喝一些决明子茶和菊花茶、金银花茶、枸杞泡茶等等。

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