从小到大，自卑，焦虑，疑心重，胆子非常小，悲观，只会抱怨，只放弃逃避，不敢面对现实，太顾及别人感受

焦虑逃避型人格 消极逃避型人格，通常伴随内心强烈的“担心”。 因为怕，导致原本属于自己的未来，都让自己躲开了。 怕让人失望。 怕承担责任。 怕被人冷漠对待。 ...

你很焦虑，逃避现实 ，是因为你没有管理好自己的精力。 下次，注意把较大的任务分割成易于控制的小块。当你面对一个巨大的任务，被它压得喘不过气来的时候，试着把它分成小块，使它易于管理，然后相应地安排你的...

我们生活在一个纷繁复杂，充满竞争的世界，身上背负了太多 太多的责任和使命，有时，我们会不堪重负，难以承受，可是，有 些人处理不当，协调不好，夹杂了太多不该有的包袱。倘若我们能 够甩掉这些包袱，还原...

嫉妒是因为别人比自己好，自卑也是如此，所以，让自己优秀起来，不与别人去无谓的比较才是硬道理。

焦虑指的是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁，焦虑就可能解除。 但有...

我也有些小自卑，不仅有容貌焦虑，还有身材焦虑。不过现在的我觉得，外在美固然重要，但是可以通过化妆，健身和运动来改变。唯有内在的自信，才是真正吸引人的力量。 【目录】 一、什么是容貌焦虑 ...

面对自卑和                                     的情况，我们可以采取以下几个方面的方法来缓解和改善：  1. 意识到自己的美丽：美丑是主观的，每个人的...

生死有命富贵在天

我的经验是，无论多迷茫，一定要去做，让自己保持忙碌，一点一点地去做，去做好自己能做的，而不是伤春悲秋。第一天很绝望，第二天很黑暗。第三天就豁然开朗了。人生的确如此。在没成功之前，谁也不知道自己会怎样，...

可能是因为生活过程太紧张了，这种时候你可以放松身心多出去走走路运动一下，还有就是听听音乐，再不然就出去旅旅游什么的。