首页>有声问答>

怎样让自己快乐起来摆脱抑郁

>

怎样让自己快乐起来摆脱抑郁

2023-04-29 23:31

1个回答
2023-04-30 02:22
如果自己有麻烦，那么，只要麻烦没解决，就很难摆脱抑郁。
如果自己没麻烦，那么，让自己快乐起来，就非常简单了……
当然了，有的人本来自己啥事儿没有，可就是无病呻吟……对于这样的人，就需要做心理疏导了……只有把心结打开，才能让他真正快乐起来……
相关问答
怎样摆脱抑郁
4个回答2022-10-15 00:50
摆脱抑郁首先要学会调整自己的心态，用积极乐观的心态去面对每一天，让自己的内心变得强大充实！
怎样帮助孩子摆脱抑郁
1个回答2024-02-02 05:02
先了解孩子抑郁的原因。 因为家庭问题，在校人际关系问题，学习压力问题，或者其它问题。 然后有的放矢，有针对性地予以引导、调整。 找时间，咨询心理医生。 平时多带孩子适当户外活动、运动，平...
全文
怎么摆脱抑郁症？
2个回答2023-01-10 17:03
首先，我建议你先去那个心理医生那儿做一下调解，然后你在平时的生活里，就是多喝点交流，然后沟通，多去体会一下世界的美好，完了之后多出去走一走，不要总是自己一个人窝在家里，那样的话会对你的心情造成一定的影...
全文
摆脱抑郁症
1个回答2024-02-08 19:53
你可以多鼓励她,有的小事情让她来拿主意,增加她的自信心,让她觉得自己很多东西是可以做到的,其实抑郁症很多时候也就是自身的自信心不足,觉得自己什么都不如别人,自己感觉太自卑,心里总是想东想西的,可以让她...
全文
抑郁焦虑怎么摆脱呢？
2个回答2023-02-08 15:55
焦虑抑郁发生的时候有6个方法缓解焦虑抑郁：办法一要学会精神转移；办法二到户外去多接触大自然；办法三积极的运动锻炼身体；办法四靠吃东西来缓解；办法五要学会自我总结分析；办法六把自己当作一个聆听者。
怎么摆脱抑郁状态
1个回答2023-02-24 10:15
从抑郁症中走出来，其实有很多种方法。临床上，常常会把患有抑郁症的人比作是陷入泥潭的人。但是有一些情况，越是挣扎，越可能有问题，比如说越挣扎，可能会越陷越深。 当患有抑郁症，陷入沼泽里的时候，要学会求助...
全文
谁来帮我摆脱抑郁症
4个回答2023-08-10 08:50
虽然不清楚那些导致你抑郁的原因，但是根据我的经验 有抑郁症的人大多都是在和自己过不去 你自己也说了 周围的人可能都不理解你 但你想过没有 你和周围的人沟通过么？ 你希望别人理解你 又拒绝和别人交流...
全文
如何摆脱焦虑抑郁？
3个回答2023-01-21 19:21
把关注点放在其他的地方上，不专注于让自己郁闷不开心的事，找人聊天倾诉自己的情况。情节严重的应该找心理医生，去开导自己，走出阴霾。
怎样才能摆脱抑郁症
1个回答2023-08-05 08:38
建议去看看心理医生，因为自己很难治愈，也不要认为去心理诊所是见很丢人的事。其实这很正常，没人其实都有一点抑郁症。如果想摆脱，最好去看看心理医生^V^加油！
家长怎样帮助孩子摆脱抑郁？拜托了各位 谢谢
1个回答2024-02-04 15:49
程度如何了呢？如不清楚，建议做了zung抑郁自评量表，轻度抑郁就像我们的小感冒，不用太紧张。如果是中度抑郁或以上，建议带孩子咨询心理咨询师或医生。做为家长，建议您多关爱孩子，多表扬孩子。不过最重要的是...
全文
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z