老年人，你认为应该如何养生？

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老年人，你认为应该如何养生？

2023-05-01 02:10

2个回答

2023-05-01 06:40

首先就是要注意清淡的饮食，而且每天吃东西一定要少量多次，而且一定要多吃一些营养的东西，比如说鱼，还有就是一些低脂的肉，然后一定要保持一个愉悦的心情，一定要加强锻炼。

2023-05-01 02:51

就每天吃一些容易消化的食物，晚上泡泡脚，多吃一点强身健体提高自身免疫力的食物还有就是平时多的锻炼锻炼。

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