长时间坚持做一件事是种怎样的体验？

做事情没长性，不是简单的说是坏事，做事情缺乏长性的人，换一个角度看，也许就是执行能力比较强的人，因为这样的人往往在做一件事情的时候，就去想另外一件事，于是把手头的事情给忽略了，与那些嘴上说着我必须得做那件事情，但并不付出实际行动的人相比，他们已经表现出自己执行能力强的一面了。这种执行力和敢于实践的态度是没有问题的，很多做事情没长性的人，一般好奇心比较强，对各种事物都感兴趣，想进行各种各样新的尝试和挑战，这种思维方式和行为是非常有价值的，然而对于必须坚持到底的事情，他们常常会半途而废，这就是一个问题，不过不能坚持到底，并不全都是意志力薄弱造成的，也许是因为他们还没有找到容易坚持下去的方法，那么具体怎样做才能让我们更容易也更轻松的坚持到底呢？这就要说到做事情的动机了，我们自愿自发的去做某件事的时候，就是产生了内部动机，对于坚持到底来说尤为重要，当别人要求自己做某事时，不要想着别人要求我做，所以我做，而应该转变思维方式，应该这样想，我自己决定做，所以我做。

此外，想清楚做这件事情的目的非常重要，即事先要弄清楚，我为什么要做这件事，也就是说要找到具体的目的，比如为了健康和美容，我要坚持下去，为了提高工作能力，我要做这件事的，然后再确定最后的目标，比如三个月减肥六公斤，用半年时间完成电大的学业等等，设定目标的时候，最好加入时间数值等具体信息，因为越具体的目标越能对我们的潜意识起到强化作用，我们还可以将自己的计划和目标在家人或朋友面前进行宣布，这样有了别人的监督，我们就很难半途而废了。

为了坚持做完一件事在过程中需要反复确认目标，不停的想象实现目标时的情景，这样一来就可以预测到自己可以实现目标，从而使人体分泌出传达快乐的物质，多半会坚持下去，提供动力！由此可见，想象成功时的情景，对于做成一件事情非常重要。