糖类摄入量过多或过少对人体健康会有哪些影响?

糖类摄入过多，机体消耗不掉，就会将多余的糖类转化成脂肪储存下来，从而引起肥胖。糖类在机体内很容易大量转化成脂肪，脂肪却不能大量转化成糖类。糖类长期摄入过多还会引起高血糖，血糖长期处于较高状态还会使胰岛B细胞受损，从而引起糖尿病。糖类摄入过少，能量供应不足，会出现低血糖症状:头昏、四肢无力等，严重的还会出现昏迷和休克等。

糖类摄入量过多,会导致体内脂肪过多，引起肥胖；长期过多，引起高血糖，甚至会引起糖尿病；糖类摄入量过少，人体内的能量不足，会引起低血糖，常会犯困、发晕。

糖类摄入量过多,会导致体内脂肪过多，引起肥胖。糖类在机体内很容易大量转化成脂肪，脂肪却不能大量转化成糖类。糖类长期摄入过多还会引起高血糖，血糖长期处于较高状态还会使胰岛B细胞受损，从而引起糖尿病 。