一点就着的火爆脾气，该如何学会控制？

2023-05-05 10:35

4个回答

脾气是人人都有的，可以说发脾气是人的本能，但要是能克制住脾气就是一种本事。多想想发脾气会带来的后果，控制自己的情绪，况且老话说有脾气的人没本事，真的是真理呀！

火爆的脾气，就是自己控制不住自己的情绪。当你想要发火或者爆发的时候，你就要想一下后果以及，怎么样来调节自己的情绪，比如说深呼吸，冷静冷静。不然一下子爆发出来，会伤害身边的爱你的人。

自己的脾气就是这样的，好像鼠标都摔了好几个，后来他总唠叨我，每次我来脾气的时候，他说，等会在说话，多想三分钟，也许在脾气来的时候，冷静下会让脾气下去很多。

火爆脾气的问题就是情绪管理不善。那么减少自己发脾气的次数，就是要学会管理自己的情绪，下次如果想发脾气的话，可以试着深呼吸，吸气，吐气。我经常用这样的办法控制自己的情绪。

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1个回答2024-01-30 15:31

书没有用，看了再多道理不如一个办法。那就是发火前默数20个数。

1个回答2023-05-24 04:55

忍。要知道当你发脾气的时候，不仅对你本身造成伤害。同时也对身边的人造成伤害。甚至有时会因为你莫名的脾气，无意的一句话，而使别人心里难过了好久。要学会心平气和，当你的脾气想暴发的时候，请告诉自己，别...

2个回答2023-05-03 19:31

一定要善于控制自己的情绪,生气时忍不住发火时,说话前舌头可以在牙床上转三圈,然后在说考虑过的话.总之要三思而后行么,可不要冲动. 说句俗话:冲动是魔鬼!!!

2个回答2023-06-06 05:07

不要发火是不可能的，那叫没脾气。但发火可以有很多表现，只能说要尽量心平气和，尽快消气。生气时要说话时，先深呼吸两口，大概5秒，可以让你冷静一点。遇到事先想想自己有没有错。多找些合理的发泄途径。

2个回答2022-12-09 07:31

我觉得可以让身边的人提醒自己，在自己快要发火的时候和自己说一下，这样就可以很好的去抑制一下，克制自己。

1个回答2024-02-11 11:19

遇到不顺心的事，就转移注意力，如果孩子淘气，你就看着他她，只要没有危险，就随她淘气吧，过一会儿就好了。当孩子让你生气时，你就想、自己的，自己的，先忍着吧。当你老公让你生气时，你就想，自己选的，自己选的...

1个回答2024-02-12 13:26

习惯发脾气的人：生活压力所致：常常将事情积压起来，不会疏导。在一次爆发以后，开始习惯这种代偿行为来宣泄自己想要证明：特别渴望别人认同自己，好让自己在别人眼里显得高大，这种人的脾气就是经常被别人无视...

1个回答2024-02-15 06:14

深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载，这类是自我安慰型

1个回答2024-02-22 04:45

经常发脾气跟你的肝脏有关，最好找中医调理一下或买些玫瑰花来泡茶喝可改善。

1个回答2024-03-12 04:59

脾气是天性，要改变谈何容易，需要修练才能实现，建议你找一些需要耐性业余爱好，比如钓鱼、一个人途步等去培养自已的性情！

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