如何做到快速忘掉一段回忆？

尽量找时间出去走走，放松心情冷静的把脑海里玩的干干净净，并且在适当的时候结交新的朋友，用新朋友去代替自己之前缺失的东西，让自己内心充实，用快乐和对生活的满足感忘记过去，慢慢地你会发现自己越来越轻松，感觉人与人之间没有谁离不开谁！只是自己一时之间想不开而已。世界那么大人那么多，你想要什么的人做朋友都有，自己想怎么选就怎么选，何苦把自己放在在一个人的身上，看开一点想通了自然就轻松啦！

散注意力，找好朋友聊聊天，或去做一些让自己心情愉悦的事，听听音乐，做些家务，看看头友们发表的文章——配合DJ歌曲加强运动最容易忘掉不愉快的事，这里说的是忘记一件事哈，不是忘记一个人，忘记一个人不管你用什么方式都无法忘记的。最重要的还是要自己怎样去想这件事，如果觉得没什么大不了的也就没什么可想可忘的了。换个角度，换个心态去想想，这件事值不值。