不一样的天王， 王力宏公开分享自己的“助眠音档”，到底有何作用？

当然会有失眠的时候，在我失眠的时候我会选择听轻音乐，这样的话能够很好的进入睡眠。

有用的，我这几年已经养成了习惯，基本上每天晚上都会听一些音乐入睡，我觉得很舒服，而且很快就可以睡着了。

数羊，一只羊两只羊三只羊……或者列火锅，牛肉、羊肉、毛肚、海带、鱼丸、虾滑……好吧，我饿了，起来吃个火锅再睡吧！

我有过的，在睡前喝茶或者喝可乐，我是一定会失眠的，或者有烦心事的时候，也会辗转难眠，睡不着觉一直在困扰着我，我经常考虑买一些助眠产品来帮助自己入睡。

可以帮助他们在短时间内进入浅度睡眠，延长他们的睡觉时间，避免半夜惊醒，对于失眠人群还是一个非常大的福利的。

粉丝们认为王力宏是比较贴心的，毕竟现在的人都非常的需要这样的音乐。

王力宏和妻子李靓蕾探访福利院 王力宏曾说，我做慈善花钱最多，占到90%，还花一些做音乐，电影花的是别人的钱。 公益是在做对的事情，所以本身并不需要太多解释。我们做了，人们在看到后领会到了其中的意义，也...

分享的我的方法，把播放声音关小，然后听传统舒服类外国人唱歌，然后我就睡着了

最简单粗暴的方法就是数羊了。再就是在睡觉之前喝一杯热牛奶，放下手机，关掉电子设备，静心下来什么都不想，实在不行放安眠曲也行。

喜欢。因为这样的偶像让人觉得很有修养，能让大众感到很舒适。