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成人一天五小时睡眠正常吗？

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成人一天五小时睡眠正常吗？

2023-05-15 12:58

3个回答
2023-05-15 17:20
新生儿--20-22小时;2月婴儿--18-20小时;1岁--15小时;2岁--14小时;3-4岁--13小时;5-7岁--12小时;8-12岁--10小时;12-18岁--9小时;成年人--7-8小时(不宜少于6小时);60-70岁--9小时;70-90岁--10小时;90岁以上--不宜少于10小时。

20点-22点:放松的时间 22点以后:睡眠时间
1. 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时，婴儿更长)
2023-05-15 16:05
不正常，属于疲劳作业生活，或失眠状态。长期可能影响身体健康，免疫力下降，引发各类疾病。
2023-05-15 13:39
不正常,正常人的睡眠时间是八小时
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帮助睡眠啊 简单都知道啊
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