我今晚上不知咋滴，严重失眠了。到现在还没睡着。是晚上喝了绿茶的原因吗

2023-05-17 03:22

2个回答

是不是有事情想啊，越想越睡不着。不经常喝茶的人，晚上喝茶也会导致失眠的。想喝开始先少量喝，慢慢就好了。

和喝茶肯定有关系，不过人的睡眠就这样，几天睡的好，隔几天又差点，你在喝了茶，肯定睡不着的。

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1个回答2024-01-26 18:37

不可以的，喝茶本来就容易导致失眠。

1个回答2023-07-26 11:55

牛奶有助于睡眠

1个回答2024-01-24 14:55

晚上经常失眠的话，建议你去医院查下吧，毕竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦，对于这种情况，可以服用和颜坤泰胶囊，这个胶囊能滋阴清热、安神除烦，对改善卵巢功能衰退引起...

1个回答2024-01-28 08:34

推荐德德玛或者蔡琴的抒情歌曲效果非常好

1个回答2023-01-06 03:45

吃点褪黑素，对于缓解失眠还是很有效的。

3个回答2022-09-25 14:25

不要喝就行了

1个回答2024-01-20 21:21

蒲公英有利尿作用没有安神效果，所以睡前最好不要喝，以免起夜影响睡眠。

1个回答2024-02-21 07:10

临睡前喝任何东西都是不好的。因为，如果晚上喝水第二天眼睛会水肿。奶茶奶茶，就是有奶还有茶。你想啊，睡觉了还要喝茶？那除了第二天眼睛水肿的话，还会影响睡眠嘛。

1个回答2022-07-23 07:33

男孩女孩？？

1个回答2024-01-19 10:25

问题：在睡觉前喝杯奶茶竟然会失眠。。。汗。。。最合适答案：奶茶也是茶，含有茶多酚，咖啡因等等，和咖啡相同会导致人的大脑兴奋，因此会睡不着，你睡前想喝东西可以不可以喝杯温温的奶，或小半杯红酒可以...

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