身心疲惫，怎么办呢？

身心疲惫时，去做一碗自己喜欢的饭。把胃填饱。自己吃饱了心情也好了！小休息一下，听首让心情愉悦的歌曲，等二十分钟后，在去冲热水澡，脚泡十五分钟。一系列做完，躺床上睡觉。美美睡一觉醒来之后，身心御了包裹一样，轻松安逸！

感觉累了，身心疲惫了，是因为你的内心的承受已经负载累累，经历了太多的风风雨雨，心力透支的缘故，就停下来歇歇吧，深深的松一口气，勇敢的放下，平心静气，闭目养神，一幕静思，修心养性，释放心情，调整心态，摆脱烦恼，减轻一些内心的压力，放下所承受的负担，改变一种简单的生活方式，让自己有着放松心情的空间，寻求一些快乐，这样会觉得好过一些，何苦为难自己呢，不然一路上所经历的也只是孤孤单单的长途跋涉，以及全身累累的伤痕。