打呼噜是因为睡得香吗？

在以往的认知当中，睡眠打呼噜是睡得香、睡得沉的表现。但随着研究的深入表明，打呼噜的人群其实睡眠质量较差。因为打鼾带来了呼吸的暂停，严重时甚至造成憋气、中途憋醒，都会影响正常的睡眠规律性，造成第二天的精神欠佳，甚至白天的嗜睡。

可以通过进行多导睡眠监测，来了解夜间睡眠时呼吸的节律以及血氧波动的情况。如果确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，需要通过手术或者呼吸机辅助呼吸来加以治疗。

打呼噜不是因为睡得香，相反，它是睡眠质量不好的标志之一。打呼噜是睡觉时，气流不能顺利通过呼吸道，冲击咽部的黏膜以及表面的分泌物，所产生的声音。它的路径大致为鼻、软腭、悬雍垂、扁桃体、舌根以及咽部。正常情况下，气流可以顺畅通过上述路径，不会发出声音，而当上述路径出现塌陷、肿大、阻塞等情况时，气流通过就会受到阻碍产生冲击力，进而发出鼾声。所以，打呼噜是在提示气道不通畅，而不是因为睡得很香