睡醒感觉被全世界抛弃了咋安慰

可以试着给自己放松一段时间、换个角度思考问题、找人倾诉、寻求专业帮助的方法来安慰。具体内容如下：
1、给自己放松一段时间：情绪低落时，容易感到疲惫和无助。试着给自己放松一段时间，做些放松心情的事情，如听音乐、看书、运动等。
2、换个角度思考问题：当情绪低落时，有时会岁笑对周围的环境和人产生负面的感受。试着换个角度去思考问题，寻找积极的方面简卖，让自己更加平静和开心。
3、找人倾诉：在低落的时候，和身边的亲友谈谈或倾诉自己的感受，得到相应的支持和理解，缓解负面情绪。拦雀逗
4、寻求专业帮助：如果情绪低落的时间比较长，或者已经影响到了日常生活，寻求专业心理医生的帮助，获得更加有效的治疗和支持。