不要去担心它，不要去想它，不要去害怕它，不要去在乎它，不要去记住它，不要去后悔它，不要去想起它，

既然什么都不清锋昌想，那就忘掉一切吧，把答扒一切都忘了，什么都没有了，心里空空的，头脑里一片空白，什么都不用想，也许对他来说吃最基灶好的方式吧，因为不想想起的事情，想起来就很折磨人，会难过会伤心忘记该忘记的吧，努力面对自己的生活，加油。

1、你现在状况不是特别好，所以才会这么多的不要。
2、劝自己不去想那些负面的东西，说明你已认识并想摆脱这些负面的方陵辩罩面，但更要体尺闹现在行动上，多去做一些有意义的事情，自然就会忘记恼与消极，人也会变得积灶氏极起来。

嗨，朋友，你很烦躁吗？乎让燃说这么多不要去的时候，每说一次你就在记住想起担心害怕在乎，所以重要的不是反复提醒自己忘记，而且滑禅去做其他的事情，比如运动，比如岁虚学习，比如找人聊天说话，来转移自己的注意力，达到忘却的效果，加油，你可以走出来的