木瓜能跟豆腐一起吃吗
木瓜能跟豆腐一起吃吗
3个回答
可以阿 做法
1. 将木瓜去角边,斜切成厚块,豆腐洗净.
2. 用油盐起锅,将木瓜爆一会,然后加适量清水入锅,与木瓜一同煲开,煲开后,便将豆腐放入锅,然后再坚开,加盐调味便可.
健康提示
增加钙质,凉血解毒,清肠消滞.
1. 将木瓜去角边,斜切成厚块,豆腐洗净.
2. 用油盐起锅,将木瓜爆一会,然后加适量清水入锅,与木瓜一同煲开,煲开后,便将豆腐放入锅,然后再坚开,加盐调味便可.
健康提示
增加钙质,凉血解毒,清肠消滞.
可以一起吃的。豆腐(豆浆):不要与牛奶同食;不要与菠菜同烹调;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同用。
可以一起吃的。豆腐(豆浆):不要与牛奶同食;不要与菠菜同烹调;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同用。
木瓜粥和肉、豆腐可以一起食用,互不相克。
木瓜粥具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
畜肉类蛋白质含量为10~20%,其中肌浆中蛋白质占20~30%,肌原纤维中40~60%,间质蛋白10~20%.
畜肉蛋白必需氨基酸充足,在种类和比例上接近人体需要,利于消化吸收,是优质蛋白质。但间质蛋白必需氨基酸不成不平衡,主要是胶原蛋白和弹性蛋白,其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少,蛋白质利用率低。畜肉中含有能溶于水的含氮浸出物,使肉汤具有鲜味。
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
木瓜粥和肉、豆腐可以一起食用,互不相克。
木瓜粥具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
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