怎样化解恨？

爱别人,感恩一切

找到恨的原因，化解掉。

首选你要学会怎么去爱’等你懂的怎么去感受爱了、你会发现这个世界很美好；

多去帮助有需要的人，皆大欢喜，可解恨，利人利己。

你也知道带着恨很累，那就放下这个大包袱，放下恨其实是放下心里的执着，心里的烂悄贪爱、忌妒、嗔恨等，都是伤害的源头，而最先受伤害的其实是自己，譬如嗔恨时，自己先受影响而失去平静，甚至日复一日年复一年饱受煎熬。

我们一切的情绪，诸如爱、恨、嫉妒等，基本上都来自“我执”。我们喜欢怪罪别人，但其实我们不能怪罪任何人，如果一定要怪罪的话，就怪这个“我执”的习气。要明了执着、无明和“嗔恨本身”才是你喊历芹最大最根本的敌人，一旦你降伏它郑毕们，外在世界就不再有敌人。