曾做过一个噩梦 时不时会有梦境映像 特别心慌 特别是睡不好 就会有那个噩梦碎片场景或者感觉出现 怎么办

白天不要想太多就好

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

病情分析：做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 指导意见：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些...

最近一段时间我老是做噩梦，在梦里遇到各种事情，很现实，但是也很不可思议，经常被噩梦吓醒，醒来心里还是很惶恐，觉得后怕。很多人都会做梦，噩梦也是常有的，每个人都有内心恐惧的一面，做噩梦并非什么不祥之...

你好，很高兴为你解答；应该是比较缺乏安全感，睡前多听点优美舒适的音乐，可能会好点

睡觉前不看恐怖小片，尽量不让自己生气，做一些你爱做的事，还有不要做亏心事。希望能帮得上你哦!我都试过，还成了美梦呢，呵呵!

一般做噩梦大多是肾气虚，手脚不温，要多注意保养身体，特别是不要受寒。 从你的梦分析你缺少安全感，窗户很容易被撬开，撬开不是偷东西而是杀人，这些都是说明你对自己的空间以及环境缺少安全感。同时也证明你对亲...

睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可引起噩梦。

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白日做梦，必有先机。