踢足球和打篮球哪个更容易锻炼腿部肌肉?

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踢足球和打篮球哪个更容易锻炼腿部肌肉?

2023-07-11 20:15

4个回答

2023-07-12 00:53

如茄冲迟果就锻炼来说颤李,推荐你选择打篮球,篮球运动属于全身都能锻炼唯一全身运动的项目就是篮球和游泳了,当然如果想出肌肉型的还是去健身房最快. 踢足球...的运判卖动量较大

2023-07-11 23:25

打篮球，篮球运动机动性很大，特别对腿部肌肉要求较高。

2023-07-11 23:09

应该差不多,就运动嫌消量来说篮球更大一些. 想慎悔练腿部肌肉还可以跑步,做负重练习等.当芹孝知然要看你的个人喜好祝你成功

2023-07-11 21:54

剔足球能更好的锻炼敬哗腿部肌肉！因为踢动足球时脚所用的力量亮岁行比篮球用在腿上的雀侍力量更大！所以踢足球比篮球能更好的锻炼腿部的肌肉哦！

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