体质虚弱怎么办?

锻炼身体，吃钙片

你好，一是要注意营养。充足的营养是小孩能正常生长发育的首要的条件。二是要注意保暖。对于体质虚弱的小孩，父母更要多费心照料，要时刻注意观察小孩的体质变化。三是要注意睡足。充足的睡眠是增强小孩体质，缓解体...

建议您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物。

最好的补品是家里自己炖的汤 女性的话多吃红枣、枸杞这个是补血益气的，还有当归、人参片，这几样材料搭配着熬鸡汤 但是不能全部放，夏天不适宜大补。

应该是古代的

适当的体育锻炼(但要坚持) 可找个老中医开些健脾和胃的茶喝(不是神医至少也要个良医) 食疗:猴头菇煲汤、淮山内金粥、谷芽麦芽山楂等 可用中医穴位按摩等

是经常感冒吗?如果是常感冒就多按揉风池,捏脊,效果应该不错.另外,口含生大蒜也有一定的预防作用.

最好去看中医，可以服用陈李济补脾益肠丸，还有，最好食疗辅助下，山药，土豆，胡萝卜，红枣，生姜对你都有好处。尽量避免吃生冷食物，别吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，这些大多为寒性伤脾胃食物，对了，最好也少喝牛奶...

以江浙茶为宜，清香淡雅。 铁观音味道还是重了点，而苦丁茶最好不要喝，对肾不好。体弱之人喝后，可能腰子会疼

宝宝睡觉出汗的，宝宝可能是缺钙呢，给宝宝吃点液体的鱼肝油，不仅补钙的，还可以增加抵抗力。