如何感受宇宙的存在?

问自己一个问题，宇宙的边界在哪，然后一直想，一直想，去追寻那边界

楼主想感受到宇宙的存在 只需放松自己 遥想宇宙 如果条件可以的话 到水中去效果更好

请你决定今后的两三个星期内，你将用从清晨到傍晚的一整天时间与宇宙进行交流。你要再次发现大多数儿童在与自然接触时产生的好奇心和敬畏感。下决心独自一人在山上、海边或宁静的湖畔呆上一整天，远离现代文明和舒适的度假地、宾馆和餐馆。
你要做什么呢？你只需待在那儿，感觉这个地方是你自己的栖息地和家。坐下来，或悠闲地散步，全身心地接受你所看、所嗅、所感和所听到的东西。特别要意识到你自己的感受：你独自一人置身于宇宙中使自己产生了什么样的情感？如果你感觉到与宇宙有一种疏远感，努力使自己尺旦成为其中的一部分。
向自己说以下的内容：
“我也是诞生并成长于天地万物间。我与周围其他事物同属于这个宇宙。我想知道我与宇宙的相互依存关系。我并不独立于宇宙之外：水和大地、树木和植物、沙石、鸟类及其他大小动物与我共享这个宇宙。我是这个完整世界的一部分。”
一旦你进入这种成为宇宙一部分的情绪状态中，就会找到要对自己讲的话。
保持与宇宙的这种共同或者说联盟的感觉，直至意识到你正在开始体验自己是其中一部分的宇宙的宁静、智慧和秩序。看看天空，想一想你可能看不到但却知道它们存在的局困轮星星和所有其他星球。像它们一样，你在这个广阔的宇宙中有自己的位置。你开始有一种将此处当做家的归属感，也就是到了这个时桐信候，一种温馨的感觉仿佛油然而生，你终于感受到宇宙的存在了。