论相声人员自我修养

演员的自我修养中说，演配角时要甘做人梯，绝不抢戏；演主角时要当仁不让，尽心尽力。

作家杨大侠表示，演好自己影响他人

在职场中，我们每个人都时常切换着自己的角色，更多的时候，我们要争抢着做职场戏里的主角，表现自己的能力，让聚光灯都达到自己身上，在自己聚集“光环效应”，让自己的职场道理更加顺利，这才是职场人的基本修养！

《论演员的自我修养》是一部连载于奇迹文学城的小说，作者是瓷琛。

斯坦尼斯拉夫斯基（1863～1938）世茄核界著名演员、导演、戏剧教育家和理论家，他所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，在世界范围内产生了极大的影响。他坚持以“心理体验分析方法”为创作核心，后期又以“形体言语动作分析方法”丰富了以内心体验为核心的戏剧理论。
以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体《演员自我修养》是他最为知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华。它详细阐述了演员在形体、发声、性格、思念纳岩维逻辑等方面所应具备的素养，不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。
斯坦尼斯拉夫斯基表演体系 世界三大表演体系之一，是世界上第一个对演剧艺术最根本的问题，进行系统的科学研究与全面阐述的体系，是斯氏毕生创作和教学经验的总结，也是他对演剧艺术领域的先驱者和同时代的世界杰出大师们的经验总结。它系统总结“体验派”戏剧理论，主张演员要沉浸在角色的情感之中，发掘和体验每个角色经历的情感瞬间。使用这种表演方法，演员所创造的角色会具有多层次的真实感，而且能诠释角色的行为与内心思想之间微妙的联系。斯坦尼斯拉夫斯基体系在中国博得梅兰芳等戏剧家的高度评价，并对中国戏剧产生了深远的影响。因此，学习、研究艺术大师的思想精髓，是仔御每个演员和艺术工作者的必修之课。

易烊千玺能有这样的认识，是难能可贵的。年少成名，没有在成功面前迷失自己，说明他在成名前能保持谦虚谨慎。作为演员，演戏是本职工作，能静心拍戏不被外界干扰，专注于自己的工作，这是尽到演员的本分。

现在不少演员让人感觉矫情，走到那里都前呼后拥，这里面固然有粉丝的穷追不舍，但是也是明星们不能保持低调的作风。拍戏一旦受伤就发微博，粉丝则心痛万分，“带病拍戏”、“敬业认真”、“不忘初心”等等，各种溢美之词满天飞。

做好本职工作本来就是应该做的，如果都怕苦怕累还怎么追求事业的进步和成功？这就是缺少了自我沉淀的初心，而摒弃外界干扰，从一而终的努力就是演员的自我修养。孙俪拍《甄嬛传》背了几百页的剧本对话，章子怡拍《卧虎藏龙》时，受伤是家常便饭，还有很多老一辈的演员，在没有特效的情况下，还是留下了很多经典之作，这是很值得当下的年轻演员反思的。好好积累基本功，磨练演技，胡歌就做到了。

从《仙剑奇侠传》到《琅琊榜》，从英气潇洒的李逍遥到忍辱负重的梅长苏，胡歌收获了人生的两个高峰，更是获奖无数。从一个巅峰走向另一个巅峰，是困难重重的，但是胡歌还是做到了。这与当年他低调读书提升自己，默默努力分不开关系。如今不少年轻小鲜肉是出现没多久就销声匿迹，还是太浮躁不能低调努力提升实力。所以易烊千玺能意识到带病拍戏是演员的自我修养，说明他已经在成长进步，希望未来他有更好的作品带给我们。