求大神教我拳击训练法。做我师傅。一定要牛叉啊

eye of the tiger 老虎的眼睛 经典拳击歌曲

出血很简单，泰拳非常适合你

去看《拳王阿里》

用水牛训练搏击是电影《摔跤少年》。 1、电影《摔跤少年》的剧情中，抗战是一名退休胡晌的摔跤教歼悄练，过不惯退休后清闲日子的抗战来到大山里的林场，和老朋友一起做起了义务护林员。一次护林巡视中，抗氏做渣战...

不知道你 在拳击上有没有基础 如果没有 就不需要很全面的装备 一双拳击专用的运动鞋一身运动装就 可以 因为 从基础学起 你 需要 练拳法 步法 组合拳法 移动步法 防守反击 都是 必须的基础 ...

1.  肌肉记忆：最初学会抱架以及各种基础拳法的发力记忆，最后再是步伐训练 2. 体能 3. 力量和爆发 非常多的拳击专项力量训练可以增加力量 拳击讲究爆发力量跟整体协调力量所以拳击手的力量训练很多时...

必须把基本的技术动作不断的掌握，不断地加以巩固，拳击手对下肢的力量要有高强度的训练，因为我所理解的就是拳击发力就是一切力量来自己自己的脚下移动，步伐要巧妙，其次是上身的力量，多多练习手腕的力量与灵活性...

答： 女拳手答衫的酸甜苦辣:训清孙腔练戴4公斤拳套出拳千余次 对女拳击手而言,控制体重是训练中最痛苦的环节。凯梁

　　拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。 　　拳击手的力量在比赛中有着至关重要的地位，如果没有足够的力量那么就无法击倒对手或者赢得足够的点数来赢得比赛...

拳击运动员早上训练是体力和耐力一般都是长跑一万米,中午是技术性训练,比如:跳绳,空击训练拳法,比如直拳摆拳勾拳,下午就是实战性对打训练,晚上则是力量的专项训练,比如卧推,仰卧起坐,肩扛杠铃深蹲等等