减肥的人可以吃糯米吗？糯米热量很高吗？

糯米糕常吃对于我们身体是有益的，但是我们害怕糯米糕是一种甜品会不会热量非常高呢，糯米糕的热量确实高了点，每一百克为205.2大卡。

每100克糯米饭的热量约为是116卡。 虽然看上去糯米饭的热量并不是恨到，但由于糯米饭煮熟后由于黏性大，比白米饭结构紧致，所以以碗为计量的话，热量略高。此外糯米所含有的糖分在经过转化后成为葡萄糖...

糯米糕常吃对败慧于我们身体是有益的，但是我们害怕糯米糕液枯消是一种甜品会不会热量非常高呢，糯米糕的热量确实高了点，每一百克闹知为205.2大卡。

食材明细 糯米粉1杯半 红豆沙3/4杯 白芝麻半杯 幼糖1/4杯 饮用水半杯 甜味口味 炸工艺 廿分钟耗时 简单难度 糯米球的做法步骤 1 白芝麻洗净凉干备用。 2 幼糖加入饮用水中搅拌至糖溶...

糯米分为籼糯米和硬糯米，籼糯米粒型瘦长，与籼米相似，颜色呈粉白，不透明，黏性强;硬糯米粒型短圆，白色不透明，黏性比籼糯米低。大米米粒细长，呈白色透明状，硬度大，且没有黏性。 口感区别：糯米口感黏腻，...

用的是糯米粉。糯米团子具体做法如下： 需要提前准备好的材料包括：糯米粉 500g、芝麻馅 适量。 1、第一步盆中放入糯米粉和水，拌匀。 2、用手揉成一块面团，放旁边发醒2小时。 3、再一个一个做成...

用的是糯米粉。糯米团子具体做法如下： 需要提前准备好的材料包括：糯米粉 500g、芝麻馅 适量。 1、第一步盆中放入糯米粉和水，拌匀。 2、用手揉成一块面团，放旁边发醒2小时。 3、...

糯米又叫江米，粘米。

平常吃的粽子里用的米就是糯米。南方一般叫做糯米，在北方被叫做江米，是人们经常食用的粮食之一，白色不透明，口感甜腻，酒酿、汤圆、糯米团子都是用的这种米。但是糯米粘性较大，不容易消化，不宜多吃，尤其对于老...

江南v105 ：你好。 糯稻碾出的米，叫糯米。富于粘性，可以做糕点，也可酿酒（甜酒酿）。也叫江米。汤圆就是用糯米粉混合粳米粉包上黑芝麻粉、糖做成的。