打篮球时,有哪些发力的技巧?

2023-08-06 00:59

3个回答
在打篮球之前一定要做好热身运动,一定要提高自己的爆发力,在打篮球的时候一定要找准发力的点,然后也应该增强自己的身体素质,总结经验的经验和技巧。
首先就是要提高手臂的力量,然后在投篮的时候手臂一定要端正,发力的时候一定要柔和,应该注意准确的位置,还有就是要保证稳定的重心。
打篮球的时候投篮讲求手指发力,而在传球的时候,就需要我们的肱三头肱二头以及手腕的联合作用了,传球不仅仅是将球传出去就好了,还需要传的准以及速度是对方能够接到的,所以一定要眼观而后再发力。
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