我的体重减下来了，为什么体脂率没有发生变化？

2023-08-08 00:10

2个回答

这说明减肥减掉的大部分都是水分，应该继续坚持减肥计划，就可以让体脂率下降。

在体重减下来的过程中，没有注意脂肪性食物的摄入。如果在减肥过程中增加了枣桥脂肪性食物的摄入，就会导致体脂率并没有发生变凳庆猛差迅化。

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2个回答2023-09-18 21:15

最佳减脂心率是一个范围，只有将心率维持在这个范围之内，才能起到在燃烧脂肪的同时，保护和增加心脏的功能。世戚亮最佳减脂心率的最大值是（220-年龄）×0.8，最佳减脂心率的仔大最小值是（220-年龄）×...

1个回答2022-09-20 02:26

减脂就是减掉身上的多余脂肪，期间体重不会有过多变化，但整个人的体型却会瘦了不少。

1个回答2023-09-05 07:25

减脂是减掉自己身上多余脂肪的行为。减脂，就是体内脂肪镇段型超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种...

1个回答2024-03-03 14:25

病情分析：左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源指导意见：不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但...

1个回答2022-09-21 00:11

减脂是体内的脂肪过多，通过治疗或者运动积极减掉我们多余的脂肪。减重即为减轻体重，需要考虑本身的体重是否正常，正常范围内的体重是很难通过针灸或吃药减轻体重的。

3个回答2022-07-08 23:48

其实减脂最重要就是控制好饮食，管住嘴迈开腿，重中之重的就是合理饮食，把一些高热量的食物都拒之口外，什么的碳酸饮料都别喝，把食量改为以前的一半，饮食一定要有规律，加上适当的锻炼。

1个回答2022-10-21 17:59

运动啊，饮食啊，没有捷径最多买点东西辅助减肥，让自己少做点运动，能偶尔吃一口想吃的

1个回答2023-04-11 11:37

减肥最有效的方法就是做好饮食的控制，同时加强运动锻炼，饮食上面主要就是注意控制好饮食的总热量，尽量吃一些热量偏少的食物，还要控制好饮食的总量。每天至少要运动达到一两个小时，同时也可以配合喝一些减肥茶，...

1个回答2022-12-02 20:55

多运动少吃多餐

1个回答2024-05-01 01:58

减脂，可以买体脂称，里面有很多数据什么的，我家就买了一个很方便的

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