最近感觉自己有些事情本来可以解决或者已经解决，还有一点点不顺心的事，我自己总是去想它。这是不是病?

看过一篇文章，调节心情的最有效方法是听音乐、运动、找朋友交流。
调整心态，个人经验来讲很重要的一点就是，控制好自己的情绪，遇事不要生气，不随便沮丧，也不要太过于兴奋、高兴。
遇到任何影响心情的陆闹纤事情要多想想，想想这件事情对你的影响，对别人早仿的影响，这件事情发生的根本原因是什么，更重要的是你想成为什么样的人，所以你该怎么去做？
我朋友跟我说过一句话，我觉得受益很大：不管遇到什么急事、困难，停下弯歼来思考一分钟，为什么要着急为什么要有情绪？
读看书，知识改变命运。

就是找点自己的事情做，让自己大脑不要想，就想着已经解决了

肯定是有事不顺心，但又不是多大的事，可是一想起来就是烦、就是燥，而且还有点儿挥之不去。该衡尺团出去散散心了。凡事报着比上不困裂足、比下咐橘有余的心态，人为自己而活。

你只是心太大了，太在意那些烦心事