中华武术奥秘

中国武术主要练筋骨，不怎么练肌肉。肌肉的力量在中国传统武术中叫做拙力，光看名字你就知道肌肉力量在中国武术中的地位了。

这就是为什么传统武术讲究拳不离手，几十年如一日苦练一招绝招的原因。
从现在医学来看，你用尽全力去提一个重物，其实你也只使用了你手臂上很小的一部分肌群。其他的肌群都没有使用上。
所以我认为传统武术训练的不只是绝对力量，更多的是牵动肌群的能力。
还有协调性的问题，传统武术讲究全身发力，也就是说 出一拳，一掌，要把脚部 腿部 腰部 背部 手臂的所有力量都集中在一点 爆发出去。这就需要长期的练习。
所以你做一个动作 全身的肌群协调的越好 调动起来的肌肉越多 威力越大