都市白领压力很大，你在被压力“追杀”吗？

压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。在给孩子压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带。 初练压腿，...

压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。在给孩子压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带。 初练压腿，...

怎样正确练压腿： 腿部柔韧性训练为腿功之一，是习武者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范...

腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿(正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿)；劈腿(横劈腿、竖劈腿)；耗腿(正耗腿、侧...

坐在地上，伸出一条前腿，双手放在膝盖上，尽量伸直，绷好脚背，用手按在脚趾与脚背之间处，逐渐用力往下压，大约五分钟后慢慢松开。 压脚背的要领一：把脚背的前半部分塞进钢琴后面的把手缝隙中，根据需要...

压哨绝杀是在球赛的最后一节、最后一个进攻回合，攻方队员投进超前比分的一球，让球队从原本唤裤落后或平手的状态下胜出，且没有留下任何时间给对方反击。在篮球比赛中有时间限制的比赛中的最后时刻得分。篮销燃球比...

现在很多人都在说自己的压力很大，但是你能清楚的分析出你压力的来源么？今天华西人才网小编和大家分析一下压力的来源。小编认为压力的来源主要是一下五点原因。 1.工作的压力：每天早出晚归，甚至节假日都有干不...

领悟技能是随机的， 一般来说60以前都是可以领悟JN的 当然我也见过76的星灵还领悟的 楼上的也说了30前最好领悟 个人建议在塔5练BB`` 我练BB时在这里领悟过十来次， 还有就是保证你...

应该去让自己放松，可以出去玩，和朋友一起吃美食，也可以出去旅游，放松自己，这样就可以缓解压力。

^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．...