我现在想忘记一个人，请问谁会自我催眠术，教给我

我就服了， 人家是问怎么催眠 ，怎么楼上都是劝别人继续痛苦啊
本人没有研究过怎么自我催眠 ，但建议：
1每天对着镜子自我催眠 ， 就是一直重复地说 ，成功的话， 就会将其话语当做真的 ，潜意识也会被你慢慢改变， 最后就成功抹除了那人。
2有空就在心里默念，就是默念 ：我不认识她， 不记得她 ，她是谁啊， 看着就讨厌， 想忘记他， 我怎么知道她是谁啊， 我又不认识她 。 恩， 虽然有点那个 ，可心里默念也没人会知道。
3 95%以上的人碰到不好的事都会想遗忘的 ，所以不要有内疚的， 不好的想法 ，你每天潜移默化自己 ，慢慢地就会想不起她 ，就像达人们说谎一样 ，连他自己都认为是真的。
4看到她也要表现出不认识的样子， 慢慢的她也会表现出不认识你的样子， 随着时间的流逝， 你们就会变成陌生人， 这时不要恨 ，也不要爱 ，不要有太多的情感 ，就继续每天的默念。
对着镜子， 看着自己的眼睛 ，不要嫌幼稚， 就自问自答 。
5不要再掺杂感情 ，就像神看凡人一样的心态去遗忘 ，才会成功。

在此， 祝愿你可以早日摆脱她 ，遗忘她 ， 记住 ，一定尽量少掺杂感情， 心态最重要 ， 希望你能成功 。

就算真有催眠让你忘记的方法也不能解决你的问题。因为这记忆有可能在潜意识里影响你成为隐藏的心理问题。有时候回避是不能真正解决问题的。勇敢的面对才能最后获得真正的释然，也就是你面对他而不会痛苦。

你忘不了他，催眠只是让你回忆他，随着时间的流逝，也许你会忘了他，但他只是在你的意识层面被忘记，其实它还存在与你的潜意识中，以后一旦发生某件事，你就会想起他。