如何让孩子免受霸凌？

对于很多家长来说，常常放心不下一件事情是孩子在学校有没有可能被欺负。澳洲一项关于霸凌的研究发现，全球霸凌事件最高发的地方之一是澳洲的小学。他们发现，年龄在8至14岁之间的学生中，有四分之一的每隔几周就要遭受霸凌，有时还会更多。

如果孩子被霸凌了可能会有下列一些表现：

突然拒绝上学

身上无缘无故有伤口，肿胀和淤青

饮食上的显著变化，比如胃口不佳或暴饮暴食

希望改变上下学的路线

做的作业不如从前或者以前爱玩的现在不大玩了

对于那些孩子可能受到霸凌的家长，儿童心理学家来为家长们支招。因为与众不同常常遭到霸凌的孩子，往往是那些缺乏自信的，而且他们会被越来越多次的选为霸凌目标。孩子不会仅仅因为与众不同而被霸凌，他们被霸凌的原因是，虽然他们与众不同，但是并没有拥有自己，反而对自己的与众不同感到焦虑和难堪。他鼓励家长相信自己，如果他们希望他们的孩子的行为变成他们心目中的那样，那就需要塑造孩子的行为。与其教孩子去融入去适应，不如教他们对那些让他们与众不同的东西要抱有自信。不过，关键是不要把自信心和犯人之心互为混淆。

同样重要的还有广泛的交际，就算孩子年纪还小。和不同学校的同学，球队队员，邻居以及家族里同龄的孩子交朋友，就算孩子被欺负了，在被欺负的圈子之外，孩子一直都是有朋友的。当得知自己的小孩被人欺负了，可能是个情绪复杂的时刻，很多家长反应是直接去找熊孩子的家长甚至是找那位熊孩子，然而这是一种容易让事态升级的处理方式。感情用事无济于事，给不了孩子什么帮助，与其这样，不如和老师和校长说说孩子的事。

此外，她还建议家长让孩子写下当时发生的事以及霸凌何时发生，这样孩子们可能也会给老师和校长写信告诉他们。永远不要将孩子关心在意的事置之不理或者光光说他们会好起来的。如果你的孩子感觉你不相信他们或者你漠不关心，那么就有各种机会让他们不在跟你提及此事，并且开始把他们遇到的问题埋在心里。也许学校和老师会尽力帮助解决霸凌问题，但对家长来说最重要的还是要提醒孩子，他们是被认真对待并且他们的倾诉是有人倾听的。

1. 从小养成孩子独立自主的意识，自己事情自己做。
2. 培养孩子不畏强权，不向恶势力低头。在受到欺负时能够勇敢面对，敢于向他人寻求帮助。