焦虑症：有没有看过《精神焦虑症的自救》然后感觉好了很多或者痊愈的人？能交流一下吗？

焦虑症是一种疾病，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征；可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式

个人意见，若是比较严重的话，不要有侥幸心理，去医院治疗比较好。轻微的话，不影响日常生活和人际交往，慢慢改变。 焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情...

自愈一般是现实问题诱发的，现实问题解决之后，往往也就消失了，如果是莫名的烦躁焦虑症状，则往往需要心理调整更好些，靠自然恢复的话，不仅时间长，而且效果很难有保证的

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可以参考这本焦虑症专业自助启蒙书籍《走出焦虑风暴》，里面焦虑症自愈成长领域非常全面。内心上自我认识领悟与无为法技术策略践行熏陶很重要，慢慢来，真诚祝好。

情况轻的可以通过放松练习或者转移注意力就可以调整。自己不可以调整好的就需要寻求专业的心理咨询师疏导治疗；更加严重的就需要服用药物加以心理指导一起疏通治疗了。祝你好运。--心理咨询师木木倾听着

焦虑症需要吃药，调节心情，放慢节奏，来能好的，时间很长，西医先稳定情绪，一到二年后，坚持看中医。

焦虑症一般不可以自愈。 焦虑症主要是指广泛性焦虑障碍，其治疗要由医生明确诊断，并根据疾病的严重程度选择合适的治疗方法。一般来说，轻度的焦虑症可以通过医生的心理治疗，结合自身心理调节等得到缓解，症状可减...

焦虑症当然是可以自愈的，如果出现了精神或者躯体方面的紧张、担忧，这种情况下我们就要评估一下，我们是否患了焦虑症，这个在病程这个时间上非常重要，大于两周就及时的就医，在就医的过程中，一定要配合医生，找到...

神经症主要表现为持久的心理冲突和情绪烦恼病人觉察或体验到这种冲突并因此而深感痛苦且妨碍心理社会功能　　神经症的躯体表现：经常表现为耳鸣、眼花、心慌、气短、消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘、出汗、肢体震颤、...